Rueda de yoga

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Ruedas de Yoga

Han llegado para quedarse las Ruedas de Yoga o ‘Yoga Wheels’ son una revolución para todos, tanto para iniciarse como para profundizar en los estiramientos, los vídeos que podemos ver en YouTube o Instagram no dejan a nadie indiferente.

Los ejercicios lucen y dan un aire de facilidad de realización, por eso atraen a todos los que estamos interesados en esta practica de relajación.

Las Ruedas de Yoga o ‘Yoga wheel’ son uno de los materiales de yoga más originales, divertidos y versátiles que existen. Tienen infinidad de usos, y puede utilizarlo quien se acaba de iniciar en la práctica de yoga, como un experto yogui con años de experiencia.

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Video con Rueda de Yoga

Beneficios de las Ruedas de Yoga

  • Ayudan a abrir el pecho y los hombros, conseguirás mejorar tu postura y tu respiración. Y son una forma fácil y segura de entrar en las posturas de extensión de espalda.
  • Te permite profundizar las extensiones y arqueamientos de columna de manera segura y natural.
  • Mejoraras y desarrollaras un mejor equilibrio.
  • Tu imaginación te llevará a crear y probar nuevas variaciones.
  • Adaptaras tu Yoga intensificando o suavizando cada asana a tu cuerpo. 
  • Te ayudan a masajear tu musculatura y liberar tensiones.
  • Podrás masajear la columna vertebral al rodar adelante y atrás, cuando se coloca en la parte baja de la espalda. Utilizándola para hacer posturas suaves te ayudara a evitar el dolor de espalda.
  • Ayudan a mejorar tu flexibilidad al asistirte en las asanas que se te resisten o a ir más allá en ciertas posturas o a entrar en poses que nunca imaginaste que podrías hacer.
  • Puedes utilizarlas para ganar fuerza y resistencia en algunas posturas.

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