Mantas para Yoga

Las mantas en el Yoga es otro del equipamiento basico, lo vamos a utilizar para diferentes usos, quizas el más habitual para taparnos cuando al finalizar, nos estiremos para relajarnos con el Sabasana, vamos a estar estirados boca arriba unos minutos y nuestro cuerpo bajara la temperatura.

También en diferentes posturas en el suelo, apoyaremos la cabeza con la manta doblada, para tener una mejor sensación al realizar nuestros estiramientos.

Categoria Mantas de Yoga

¿ Como va a ser una manta de yoga ?

Pues, normal, digamos que no hay un tipo específico de manta de Yoga. Lo que si deben de ser es compactas, parecidas a las que se usan las empresas de mudanzas. Vamos a necesitar al menos dos y las usaremos en un gran número de posturas de Yoga restaurativo, logrando una correcta colocación de pelvis, cuello y hombros, en asanas sentadas e invertidas.

Nos facilitaran la apertura del pecho y pelvis en las posturas pasivas reconstituyentes y también en ejercicios de respiración.

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